É extremamente proíbido o
aluno que não tenha efetuado a MATRÍCULA fazer aula.
==================================================
DICAS IMPORTANTES!
O uso de roupas inadequadas
são prejudiciais a saúde. Colocar bolsa plástica na região do abdômen
queima gordura?
Não. Isso são idéias de pessoas que não tem informação correta e nem procura um profissional da área. O que realmente acontece é a perda de líquidos, o que não significa perda de gordura. Todo cuidado para não ficar desidratado. Antes, durante e após a prática da sua atividade física tome líquido para hidratar o corpo seja adepto de roupas apropriadas para cada atividade física que você pratica.
Você sabia que para
quebrar a molécula de gordura é necessária a ingestão de carboidratos.
Para quebra de gordura é necessário ingerir
carboidratos,bem como ele fonte de ENÉRGIA e evita que a pessoa perca massa
muscular e ajuda na capacidade da memória.
=================================================
DICAS PARA AS AULAS DE
NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA
Hidroginástica e Natação são atividades esportivas de
Inverno SIM...
As
baixas temperaturas chegam e trazem os tradicionais problemas respiratórios,
que atacam principalmente as crianças e alunos da melhor idade. Entre as
indicadas para amenizar essas complicações estão: a
hidroginástica e a natação, por ser um esporte que aumenta a resistência
cardiorespiratória e muscular e pode ser praticado em todas as idades. De
acordo com os pediatras, as crianças podem sim, fazer natação no inverno, e as
mães preocupadas com gripe e resfriados não precisam mais interromper e adiar o
processo de aprendizado de seus filhos, quando muitas vezes, apenas medidas
preventivas seriam suficientes para que eles não ficassem expostas as doenças
oportunistas desta época do ano. Aos adultos e jovens não deixem de praticar a
hidroginástica e natação só porque está frio lá fora! Sua continuidade é
indispensável para o alcance de todos os benefícios, e esta época que você mais
precisa da atividade.
Dicas:
- Evite banhos muito quentes, eles ajudam a aumentar ainda mais a
variação de temperatura, um dos maiores problemas no inverno;
- Se você tem cabelos longos, procure seca-los bem ao sair do
banho;
- Permaneça alguns minutos na sala de espera antes de sair para a
rua;
- Agasalhe-se bem ao sair, protegendo principalmente, a cabeça;
- Evite faltar as aulas nos dias mais frios, o organismo precisa
se adaptar as mudanças de temperatura;
- Você só deve evitar a natação se estiver com febre ou em crise
de asma ou renite;
- Evite grande choques de temperatura ambiente.
- Reforce os sistema imunológico aumentando a quantidade de
vitamina C, ingerindo diariamente, no mínimo duas frutas deste nutriente, como
a laranja, goiaba, abacaxi,mexerica, caju, suco de limão e acerola.
Nós desejamos aos nossos alunos da FITNESS ACADEMIA
AQUÁTICA CARUARU uma exclente prática esportiva e que neste retorno do VERÃO
todos compareçam para uma prazerosa e saudável prática de HIDROGINASTICA e
NATAÇÃO.
Cordialmente,
Professores
e funcionários da FORMS FITNESS ACADEMIA
A atividade aquática não tem tempo ruim é benéfico a qualquer período, horário e a climas variados. No inverno é melhor ainda que não tem a variação de temperatura. Tô nessa!!!
ResponderExcluirDesde já desejo a você um MARAVILHOSO dia do professor, com muita saúde ,alegria e paz.
ResponderExcluirCuide da voz, do tendão e da pele.
Resultados obtidos com a profissão.
DEUS TE ILUMINE SEMPRE!!!!!!!
Casino | Casino Near Me
ResponderExcluirWelcome to the Casino Northern California – home to one 블랙잭애니 of 온라인 포커 the best gaming destinations in 스트립 포커 the Southeast! With 벳365코리아 casinos in San Diego and San Francisco, 토토 꽁머니